26 de dec. de 2013

Javier

O noso xogador tamén practica o golf, podedes velo no calendario do 2014 de DOWN Compostela

El blog de Yolanda Cuevas

Comentario por el articulo suyo colgado en nuestro blog:

 Un saludo y gracias por el interés y difusión. Destacar la importancia de normas y límites y no al castigo abusivo o generalizado en contra de la práctica deportiva. Yolanda Cuevas Ayneto Psicóloga de la salud y el deporte


Y los padres ¿estamos haciendo bien los deberes?

El verano lo recordamos como algo ya lejano y aunque el frío se resiste a llegar los refriados hacen acto de presencia. Ya llevamos unas semanas de cole, de horarios, de tareas, de exámenes y  actividades extraescolares temas que en Septiembre producían suspiros en muchos padres. El inicio de un curso escolar no lo viven todos igual. Unos padres se estrenan en esta novedosa tarea,  recordando su infancia y otros dependiendo de los hijos y de sus edades intentan adaptarse a las nuevas necesidades que cada año se exige. Pero por encima de todo tiene que estar presente  la reflexión, saber si se cumplen con las que son las responsabilidades como padres. Por ello aquí se muestran unos puntos que ayudarán a que los hijos tengan un buen año escolar y a que los padres tengan claros los puntos sobre los que tienen que trabajar. El reto valorar si en alguno puedes mejorar

  1. Cuidados médicos: Una vez que conocemos al médico no hay que acudir a él por un estornudo o “automedicarle” con en el extremo contrario. Con los segundos hijos la experiencia aumenta pero no hace médicos a los padres. Cumple con los calendarios de vacunas y revisiones pactadas. Lleva a tu hijo al dentista dos veces al año, prevenir es lo importante y crear un hábito para su edad adulta.
  2. Dieta saludable y ejercicio:Los niños necesitan comer una dieta saludable que incluya varias frutas y verduras fomenta la creatividad, el juego y la participación en su elaboración. También necesitan hacer ejercicio a diario. ¡Pueden correr, saltar, jugar en el parque y bailar! aunque no hagan actividades extraescolares.
  3. Sueño reparador: Cada noche los niños necesitan dormir las horas suficientes para reponerse. Eso le ayudará a estar listos para emprender un día completo de aprendizaje y a su correcto crecimiento. El médico te orientará de las horas de sueño según la edad.
  4. Llegar a la escuela a tiempo todos los días: Ayuda a tu hijo a llegar a tiempo a la escuela todos los días fomentando así la responsabilidad. Por pequeño que sea no fomentes las faltas y así alargar los fines de semana. Y si un día no acude al colegio comunícalo.
  5. Tareas:Tu hijo necesita disponer de una hora fija y un lugar específico para hacer las tareas así fomentas la organización y el hábito. Elige un lugar que sea tranquilo. Asegúrate de que tu hijo dispone del material que necesita. Pídele que cada noche os muestre su tarea terminada valora lo conseguido fomentando de este modo la autoestima y nuevos compromisos. Trabajar poco a poco la autonomía de tu hijo le hará crecer. Transmítele que es capaz de hacer sus deberes sin que estés a su lado.
  6. Televisión, videojuegos y ordenador:Limita el tiempo que tu hijo pasa haciendo estas actividades. Busca programas y juegos educativos. Ayuda a que tu hijo entienda que NUNCA debe hablar con extraños en Internet. 
  7. Hablar acerca de la escuela:Pídele a tu hijo que os cuente cómo ha pasado el día en la escuela. Pregúntale sobre lo que aprendió, y cómo se sintió durante el día trabajando la parte emocional de tu hijo. Pero busca su momento, no tiene que ser nada más salir del cole muchos lo que quieren es desconectar y su atención está en la merienda o en el juego. Cuéntale como te ha ido el día adáptalo a su edad y así se fomentarás la comunicación.
  8. Lectura: Si te ven leer se aumenta la probabilidad de que ellos lean. Lee con tu hijo todos los días busca el momento que más le gusta. Ten disponibles libros, revistas y periódicos en casa para practicar una lectura variada y la que le guste a tu hijo.
  9. La biblioteca: Visita la biblioteca con tu hijo que no la vea como un edificio de “mayores”. Fomenta que busque libros en las estanterías,  que se familiarice con el lugar.
  10. Aprendizaje en casa:Ayuda a tu hijo a aprender en casa realizando actividades, cantando, conversando y contando historias juntos. Visitad lugares educativos como los museos, el zoológico o el parque con fines de diversión pero también educativos.
Disfrutar de todo lo positivo que este año escolar ofrezca a vuestros hijos y a vosotros.

11 de nov. de 2013

¡CASTIGADO! ESTA SEMANA NI ENTRENAS, NI HAY PARTIDO, ASÍ APRENDERÁS….

PUBLICADO EN puntofuertebalonmano.wordpress.com por Kike "kikecoach" Fernández, basado en un artículo de la psicóloga Yolanda Cuevas Ayneto.
¡CASTIGADO! ESTA SEMANA NI ENTRENAS, NI HAY PARTIDO, ASÍ APRENDERÁS…. 
Todos conocemos esta frase pero, ¿sirve de algo? Sabemos la gran lista de beneficios físicos que tiene el deporte:
- fortalece los músculos y huesos.
- previene la obesidad. 
- previene el riesgo de enfermedades tales como la diabetes.
- puede corregir posibles defectos físicos.
- ayuda a coordinar movimientos.
- estimula la higiene y la salud.
- duermen mejor…
Pero, ¿y cómo herramienta educativa y psicológica? El cerebro de un niño/a deportista es más activo, la atención y la concentración toman protagonismo, escuchan, asimilan, actúan según directrices de sus entrenadores y a la vez se centran en movimientos sin perder de vista a sus compañeros. Es su día a día en el entrenamiento.
Su práctica fomenta el ser perseverante, tolerar el error propio y el de los compañeros y aprender de ellos como parte del proceso de  aprendizaje. Los niños se sienten de este modo protagonistas activos de su aprendizaje repercutiendo de una manera valiosísima en su autoconfianza, autoconcepto y autoestima,compañeros de viaje a lo largo de todas sus vidas. 

Cada día que privas a tu hijo/a de la práctica deportiva impides su desarrollo físico, mental y de su larga lista de beneficios. Desde pequeños la clave es establecer los límites con firmeza y alternativas educativas ingeniosas para que el castigo sea la excepción y no la regla. En muchos casos, el castigo extingue la conducta de manera puntual,pero la raíz del problema no se soluciona y muchos niños/as siguen “haciéndola” cuando pueden o cuando creen que no les ven.
El castigo de moda: “Te dejo sin…” Está demostrando que no es efectivo y de allí conocidas expresiones: “le da igual que le deje sin…” Porque para que sea castigo educativo tiene que suponerle un esfuerzo, algo que le ayuda a autocontrolarse. Si le castigas sin ir a entrenar no sólo no hace el esfuerzo que tenía que hacer para desplazarse, sino que además deja de hacer lo que estaba haciendo, no cumple con el compromiso que tiene con sus compañeros etc… Es decir, estás fomentando la no responsabilidad. Reflexión: pautas claras y dialogo en el momento adecuadopara transmitir las normas es la clave para un nuevo comienzo.
Aprenden a socializarse con nuevos compañeros, a ganar y compartir triunfos, a perder y saber tolerar la frustración, a experimentar emociones, a controlar la impulsividad en unos casos y vencer la timidez en otros, a reducir la ansiedad; a respetar las normas, al entrenador, a los jugadores rivales y a los árbitros. Aprenden a aumentar su confianza (porque de cada uno depende el resto del equipo),  se crean lazos de ayuda entre ellos, se fomenta la colaboración, se promueve una mejor gestión del tiempo al tener que estudiar o hacer deberes, les enseña a fijar metas, les desarrolla habilidades como el pensamiento estratégico, la capacidad de liderar, se les desarrolla pertenencia a un grupo con intereses y objetivos comunes, se les enseña a ser responsables y a cumplir con lo que uno se compromete y se comienza a desarrollar el hábito deportivo.
Entonces, desde mi punto de vista como padre, como entrenador y como coach deportivo, ¿qué ganas castigando a tu hijo sin entrenar o jugar? ¿tendrá más tiempo para estudiar? Posiblemente sí, pero ¿usará ese tiempo para ello? Los expertos dicen que hay un límite, que cada 45 minutos se debe dar un descanso, ¿entrenando a media tarde en lo que les gusta y les motiva? Si tu hijo está muy comprometido con el grupo, con su deporte, con darlo todo entrenando…
¿Qué mensaje le estamos dando si le quitamos, por ejemplo, el partido? ¿se ha esforzado? ¿ha cumplido con su compromiso? ¿crees que debería obtener su premio y apoyarlo el sábado en la competición? El día es sobradamente largo para que dé tiempo a todo, sólo hace falta un plan de acción para que organicen su tiempo, para que aprendan a hacerlo. Dejemos que desarrollen su talento, que experimenten para encontrarlo. No digo que vivan del deporte y menos del nuestro, aunque quién sabe s¡ algunos se ganarán la vida con esto el día de mañana…ya sea jugando, entrenando, arbitrando etc.  Lo que sí creo es que esta forma de aprendizaje les puede aportar otras muchas cosas en su vida.
Nuestra educación está hecha para sacar personas en serie con un pensamiento y habilidades comunes. Empecemos a dejar volar el talento de las personas para que luchen por sus sueños. ¿Os preguntáis que notas sacaban Rafa Nadal, Miguel Induráin, Michael Phelps, etc…? ¿Y si sus padres hubieran coartado su talento por un par de suspensos de mates? Lo que la sociedad se hubiera perdido…
Pensar que cuando castigáis a vuestro hijo, castigáis a todo el grupo: al entrenador y a los padres que no lo hacen. Porque todos somos una gran familia con la que nos comprometemos al inicio de la temporada y si un miembro de ella falla, todos lo sufrimos.

5 de nov. de 2013

H.C. Raxoi - Festa de Samaín

Algún metía medo, moito medo...

 

 

 
 
 

 
 
pero o que máis medo daba...
 

19 de out. de 2013

Alevín

O noso equipo alevín de primeira división, formado por dous alevíns de primeiro ano, dous benxamíns de segundo ano e 5 benxamíns de primeiro ano, empataron a un gol contra o H.C. Borbolla, que conseguiron o gol do empate a falta de 1:32.   O gol de Uxío ao pouco de comenzar a segunda parte foi espectacular.
E o remate algúns dos xogadores foron a ver ao Liceo, e os nosos amigos de cambre conseguiron as entradas e entramos de balde.

Depois de ir gañando 5-2 no descanso , ao final empataron a 5 a falta de 1:40, quixeron ser coma nos.

12 de out. de 2013

Senior femenino



As nosa pequechas gañaron hoxe nun partido amistoso ao A.C.  Ordes por catro goles a tres, sendo este de preparación para o Ordes.



pd: colgaremos fotos  (mellores)

6 de out. de 2013

II Torneo Hockey Patíns Cidade de Ferrol


Final do II Torneo Hockey Patíns Cidade de Ferrol.
Compañía de María - 2
@HockeyCRaxoi - 5
Galería de fotos no interior da nova

5 de out. de 2013

29 de set. de 2013

Torneo Dominicos

O final un meritorio segundo posto conseguido polos nosos xuvenís, que non contaron  con Samuel por lesión e que foi a estrea de Anxo na categoría

España gaña a Argentina 4-3

A selección española impúsoxe esta noite a Argentina por catro goles a tres, e logra o seu quinto título consecutivo, algo que ninguén conseguira, e o décimo sexto da sua historia.


25 de set. de 2013

Moito hóckey xunto

Moitas horas de patín nunha soa fotografía

Angola 2013

España remonta ante Brasil e remata primeira de grupo

España asegurouse pasar como primeira de grupo tras vencer a Brasil por 5-3 , sendo o próximo rival Francia, partido que se disputará o xoves ás 16:15 en directo por teledeporte

24 de set. de 2013

Sen palabras


Angola 2013

España clasifícase para os cuartos de final cunha nova goleada.

Igual que sucedeu onte ante Suíza, os goles chegaron na segunda metade, e con maioría de xogadores suplentes en pista. Ao final, un 11-0 que evidencia a superioridade da nosa selección. Hoxe xogarase ser a primeira do grupo ante Brasil as 20:30 en teledeporte.

23 de set. de 2013

Angola 2013


A selección española de hóckey a patíns debutou con victoria no Campionato do Mundo. A selección impúxose  por 9 - 1 nun partido que se foi ao descanso con 1-0, pero no cal  España ofreceu a súa mellor versión tras o descanso.
España ponse lider  de grupo xunto a Brasil, que gañou a Austria por 9-0, o rival de España hoxe  as 18:30 por Teledeporte.


21 de set. de 2013

Torneo Lubians

Impresionante final, que gañamos a penaltis, despois de empatar a un gol no tempo reglamentado. Foi necesario tirar 12 para quedar campions. O escola Lubians foi un digno rival e mereceú tamen gañar, pero só pode quedar un (como os inmortais)

mañá colgo máis

Fotografías Torneo Lubians prometidas

enlace http://www.flickr.com//photos/94541591@N05/sets/72157635713588654/show/with/9849971956/

Angola goleia África do Sul no arranque do Mundial

Kirro marcou o primeiro golo do Mundial de Hóquei em Patins.

Angola goleia África do Sul no arranque do Mundial
Angola goleou a África do Sul por 7-1 no jogo inaugural do Mundial de Hóquei em Patins.
No Pavilhão Multiusos de Luanda, completamente lotado, onde se destacava a presença do Presidente de Angola, José Eduardo dos Santos, a formação angolana não teve dificuldades em ultrapassar a sua congénere sul-africana. Ao intervalo, a equipa de Orlando Graça já vencia por 5-0.
Desde cedo que os mais de 12 mil espetadores no pavilhão deram conta de que este seria um jogo de sentido único, onde a vitória de Angola era uma questão de números. A diferença entre as duas equipas era notória em todos os lances.
A equipa sul-africana, comandada por Fernando Maia e formado na sua maioria por jogadores de origem portuguesa, não mostrou argumentos para sequer discutir o resultado.
Coube ao veterano Kirro fazer o primeiro golo do Mundial, numa jogada individual, que terminou com a bola "picada" por cima do guarda-redes contrário. Pouco tempo depois, em nova jogada individual, João Pinto fez o 2-0 para Angola, levando a loucura os adeptos presentes no pavilhão.
Angola teve várias oportunidades para marcar na primeira parte, inclusivé um livre direto desperdiçado por João Pinto após cartão azul para Nélson Mendes da África do Sul, mas Figueiredo, guarda-redes sul-africano, exibiu-se a grande altura, apesar dos vários golos sofridos. Fez uma exibição muito boa, negando o golo aos angolanos em várias ocasiões.
Antes do intervalo, tempo para mais três golos, um de João Pinto, outro de Big num remate de muito longe e outro de Payero, em excelente jogada individual.
Orlando Graça já tinha chamado a atenção para os jogadores não baixarem o ritmo mas no segundo tempo, Angola reduziu a intensidade de jogo, cometeu alguns erros que foram aproveitados pela África do Sul para fazer dois golos, reduzindo para 5-1 e 7-2
Os angolanos foram jogando em cima do resultado e, foi com naturalidade, que fizeram mais três golos, por Johe em livre direto, por Payero em sticada forte, de muito longe e Johe, na transformação de uma grande penalidade.
O jogo estava de tal forma fácil para Angola que o selecionador Orlando Graça aproveitou para rodar todos os jogadores, inclusive Pedalé, guarda-redes suplente. Nas bancadas a festa era enorme, com "olés" e pedidos de "só mais um".
Destaque para Martin Payero, Johe e João Pinto, ambos com dois golos cada. Kirro e Big fizeram os outros tentos dos angolanos.
No sábado teremos os seguintes jogos: França-Argentina; Alemanha-Uruguai; EUA-Colômbia; Chile-Portugal e Itália-Moçambique.

Conteúdo publicado por SportInforma

20 de set. de 2013